FİTNESS RUTİNİNİN EN ÖNEMLİ PARÇASI DOĞRU BESLENME Yakın zamana kadar spor yaparak kilo kontrolü yapmaya çalışan yüzlerce insanla görüştük belli tabular var ve bunları yıkmak çok kolay olmuyor. Gerçekten üstün bir performans ve egzersiz rutinin en önemli parçası doğru beslenme.İnsanın önce kendi kendisini ikna etmesi gerekiyor. Spor yaptıktan sonra besleniyor ve […]
BEDENSEL HAREKETLER NEDEN ZAYIFLAMAYA YETMİYOR Bugün kilo kontrolü yapmak isteyen bütün insanlara bedensel hareketlerin neden zayıflamaya yetmiyor olduğunu detayları ile anlatacağız. İster bir ofiste çalışın ya da saha elemanı olun farklı meslek gruplarından örneklemeler ile yolumuza devam edelim.Örneğin bir ofis çalışanının 1 günlük temposunu detaylı incelediğimiz zaman günde 2 litreden daha az […]
YOK ÖYLE HEMEN VAZGEÇMEK REKABET İÇİN BESLEN Normal beslenme düzeni içerisinde ilerleyen sürecin hesaplanması için bir rakip aranmasına gerek yoktur. Bunun nedeni insanın en büyük rakibi kendisidir. Rekabet için beslenme dışa karşı değil içe karşı olmalı, bu durumda yok öyle hemen vazgeçmek rekabet için beslen sloganı tam size göre.Peki konuyu toparlayacak olursak […]
HERBALİFE İLE YENİDEN AKTİF OLMANIN YOLLARINI ÖĞRENİN HERKES AKTİF KALMAYI NASIL BAŞARIYOR! Yarını bugünden inşa edebilmek insanın en büyük gayreti, çabası sayılabilir. Ancak bugün ne olacak!Motivasyon, aktif yaşam, vücudun zinde kalması bugün için geçerli bir kural değil midir?. Öyleyse o zaman neden hep yarın endişesi ile yaşayan bir toplum olduk.En iyisini […]
HERBALİFE NEDEN VE NASIL SORULARINIZA ANLAM KAZANDIRIYOR Bugün Antalya’da yaşayan Ayşe Hanım ile sohbet etme imkanı bulduk.Öncelikle yakamda seni seviyorum Herbalife rozetini görünce merakını gidermek ve benim neden bu rozetle gezdiğimi öğrenmek istedi. Aslında Herbalife rozetimi hiç üzerimden çıkarmıyorum insanların ilgisini çekiyor. Dengeli beslenme ve gıda takviyesi ürünlerini kullanmış ve hayatının geri […]
KIŞ MEVSİMİNDE BESLENME VE BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ ÜSTÜNDEKİ ETKİLERİ Herbalife danışma kurulu üyesi Prof.Dr.İsmet TAMER ile yine çok farklı konularda bilgi dolu bir akşam geçirdik. Biz sizi daha fazla bekletmeden hemen kendisinin aktardığı bilgileri paylaşalım. Nereden başlayalım; şu soğuk günler kapıda metabolizmamız yavaşlıyor işte o metabolizmanızı hızlandıracak enerji ihtiyacımız var. Karbonhidratları bunun […]
HERBALİFE ANTALYA YAŞAM KOÇUNDAN BİR ŞEHİR HİKAYESİ Antalya ile ilgili ne kadar bilgiye sahipsiniz bilemiyorum. Antalya’ya gelmeden bi ufak araştırma yapanlar için şehir hakkında bugüne kadar bir çok yazı kaleme alınmıştır. Buna eminim ancak bizimkisi; biraz şehrin sokaklarına ve farklı noktalarına, burada yaşayan insanlara doğru farklı bir çerçeveden bakmayı gerektiğini düşündüğümüz […]
SPOR DENİLİNCE AKLA TAKILANLAR Aerobik ve Anaerobik sporlarda neler yapılıyor nasıl bir yöntem çalıştırılıyor birlikte bakalım.Hafif koşu, Bisiklete binmek ya da yüzmek mükemmel bir tercih olacaktır. Bu böyle yürümek, koşmak derken hani AVM’de vitrinlere baka baka yürümekten bahsetmiyoruz. Şöyle bir terlemenizde lazım tişörtünüzün sırtınıza yapışması lazım.Kalbinizin hafif hafif bir çarpıntı hissettirmesi lazım, […]
SAĞLIKLI KALMAK İÇİN BAĞIŞIKLIK ÖNERİLERİ Hepimizin aylardır konuşmuş olduğu renkli ve çeşitli beslenme, tek bir kaynağa bağımlı kalmamak gibi genel görüşlerin insan sağlığın da daha fazla yer bulduğu günlerden geçiyoruz. Virüs etkisini artırmaya ve yayılmaya devam ederken dikkat edilecek hususlardan bahsedeceğiz.Sağlıklı kalmak için bağışıklık önerileri oluşturmak ve uygun şartları sağlamak, Maske […]
HIZLI VE KALICI HERBALİFE KİLO VERME TAVSİYELERİ Hızlı kilo vermek için yapılan birçok uygulama var.Ancak bu günün konusu Herbalife uzmanları tarafından verilen örnek Diyet uygulamaları sizin için en az aralıklı oruç ya da İsveç diyeti gibi farklı çalışmaların dışında sadece diyet yemekleri odaklı bir hayattan daha fazlasını yaşamayı ve yeniden başarmayı kolaylaştırabilir. Kolay […]