DİYET PROGRAMINI DENGEDE TUTAN KADINLAR

 

Kadınlar için kalori dengelemek söz konusu olduğunda müthiş bir uyum söz konusu oluyor.

 

Neyi ne kadar tükettiğini  birkaç gün içinde belirleyerek fazla kalorili yiyecekleri terk etmeniz, en hızlı alınması gereken tedbirlerin başında geliyor.

 

Vücudun işlevsel olarak yaptığı tüm faaliyetlerde fazla kalori ihtiva eden yiyeceklerin metabolizmayı yorduğu ve yavaşlattığı bilinen bir gerçektir.

 

Burada söz konusu bir kadın ise tükettiği kalorilerin karşılığı olarak dengeli bir diyet oluşturmayı göze almış demektir.

 

Evet hanımlar kilo kontrolü konusunda atılacak temel adımları öğrenmiş bulunuyorsunuz.

 

Her zaman ölçünüz bir tık ötesi ve bir adım daha ileri gitmek isteği olmalıdır.

 

Kalori oyunu dediğimiz kilo kontrolü tamamen cesaret ve kararlı adımlar sayesinde gerçekleşen bir rüya.

 

Bu bir meydan okuma hareketi

 

Evet evet yanlış duymadınız! Siz ne kadar cesur adımlar atarsanız gün boyu aktif kalmayı, kendi kendiniz için kararlaştırmayı biliyor olacaksınız.

 

Ne kadar kalori yaktığınızı da tayin etmek sizin ellerinizdedir.Artık güç sizin onu yönlendirmek ve şekil vermek size kalmış.

 

SUYUN VÜCUDUMUZA NE GİBİ FAYDALARI VARDIR

 

Hatırlatmakta fayda bulduğumuz sağlıklı önerileri tekrarlamaktan vazgeçmiyoruz.

 

Evet ben de bir kadınım.Vücudunuzda değişim için gereken faydalı bilgileri paylaşmaya devam ediyorum. 

 

Hayatın bu karmaşası içerisinde su içmenin faydaları ne gibi kazanç elde etmenizi kolaylaştırıyor?

 

Hep birlikte onları tekrarlayalım.

Şişmanlık çağımızın hastalığı gibi görünüyor.Sokakta gezen insanların ciddi oranda kilolu ve mutsuz olduklarını görüyoruz.

 

 

Etrafta konuşan insanlara göre sadece kendi aramızda konuşarak çözümler üretmekteyiz.

 

Bu düşünceyi bize yansıtan insanların; ama her nedense sonuç noktasında elimiz boş söylemleri bize göre de ilginç.

 

Kışın girdiği yılın ilk soğuklarının bile içinizi titrediğini biliyoruz.Vücudumuzda su eksikliği ağrılara yol açtığı,ödem gibi zararlı oluşumların susuz çözülemeyeceği bilinirliğini koruyor.

 

Vücudumuzun bütün zorluklara karşı gücünü artıracak, sağlıklı kalmanın formülü su içmeyi alışkanlık haline getirelim.

 

İçimizdeki hücrelerden, en üst organ olan deri yapısının sağlığına kadar etkisi olduğunu hatırlatmak istiyoruz.

 

Ortalama bir insan vücudunun % 75’e kadarının sudan olduğu gerçeğinden yaklaşarak;sizinkisi garip bir mücadele gibi.

 

Herkese iyi akşamlar dedikten sonra akşam içiniz rahat bir şekilde uyuyabiliyor musunuz? 

 

Emin olabilirsiniz, dengeli beslenme kilo kontrolü için ne kadar önemli ise, su içmekte bütün hastalıklara karşı sizin görünmeyen zırhınız olabilir.

 

Yeterli derecede su içmeyen insanların yüzünün solgun ve üzgün olduğunu hiç fark ettiniz mi?

 

Yeniden su ile barışık bir hayata doğru hem kendinizi, hem de ailenizi de yüksek şekerli içeceklerden ya da diüretik sıvılardan uzaklaştırmanın bir yolu olması gerekiyor.

 

Sıkı kontrol ve takip tümüyle sizin inisiyatifinizden çıkmış ise günlük takip için bir Herbalife yaşam koçu ile irtibata geçmenin zamanı gelmiş demektir.

 

SUYUN SAĞLIK İÇİN FAYDALARI

 

TARTILAR İLE BARIŞMAK

 

Yanlış duymadınız tartılarla barışmak için tamamen suya ihtiyacımız var.

 

Yemek istemiyoruz ,kıyafetleri deneyip giyememek kadar abartısız istekleriniz olabilir.

 

Bu her insanın olduğu kadar sizin de hakkınız.

 

Kilo problemlerini konuştuğumuz da kimse kendisini şişman saymıyor.

 

İnsanların büyük bir kısmı yakındıkları konuda kendileri ile yüzleşme söz konusu olduğu zaman açıkça itirafta bulunuyor.

 

Ve yeteri kadar su içmediğini söylüyorlar.Söylemek yeterli değil.Harekete geçmek vücudun çalışması için düzenli su tüketmek gayretinin ödülü olacak.

 

Yaşadığımız yer bedenimiz ve bütün organları düşünmek gerekiyor.Böbrekler en göz önünde olan hayati organımız.

 

Bu nedenle yeterince su tüketmeyen insanların günlük yaşamlarında ne kadar zorlandıklarını en iyi gözlemleyen insanlar olarak doktorların da bu konuda ciddi kaygılarını zaman zaman gazete köşelerinden sizde okumuşsunuzdur.

 

 

BENİM KİLOM YOK DİYET NE Kİ BUNLAR ÖDEM ZATEN

 

Şüphesiz ki bütün gün diyet haberlerini okuyan insanlar bir kaç günde kilo verileceği konusunda kendi kendilerini ikna ediyorlar.

 

Ne hikmetse ödem konusunda kimse gerçekçi bir yaklaşıma sahip değil.

 

Sadece ilaçlardan, kulaktan duyma bitki kürlerinden medet umar durumda olan ne çok insan var.

 

Öyle ise bu durumu gerçek anlamda kontrol altına almak üzere su tüketimi konusunda gerçekçi ve samimi davranmaya başlayabiliriz.

 

Vücut atık bileşenleri uzaklaştırmak için en başta suya ihtiyaç duyar.

 

Demek ki ne yapıyoruz diyet yapıyorum mantığı ile değil ihtiyacımız kadar su tüketiyor olmalıyız.

 

Tek seferde hem vücudu yormamak ve gereksiz gaz oluşumuna müsaade etmemek adına en iyisi yudum yudum su içmekle çözümü kabullenmiş olalım.

 

KIŞ MI GELDİ NEDEN ÜŞÜYORUZ

 

Susuzluğun neden olduğu birçok şikayetin farklı açıdan değerlendirilmesi gereken ayrı ayrı durumlarla karşılaşmak mümkün.

 

Bu nedenle niyetimizin ne olduğunu tam olarak ifade etmek gerekiyor.

 

Bir takım sağlık problemleri yaşayan insanlar normal olarak zaten sohbet esnasında kendi durumlarından bahsediyor. 

 

Bir de hiç bir rahatsızlığı olmadığını söyleyen insanlar var ki; daha henüz batı bölgelerinde sıcaklıklar normal seyrederken titreme gibi durumları sık sık dile getirmektedir.

 

Demek ki belli kriterleri pas geçiyor ve vücutlarını susuz bırakıyor olabilirler.Her şeyin su ile dengeye geldiği bir cihazı susuz bırakırsak elbette bir yerde duraksar.

 

DİYET YAPARKEN TOKSİN ATMAK İÇİN GÜÇLÜ NEDENLERİNİZ VAR

 

Yorgunum bak bugün çok çalıştım! 

 

Evet kabul edilebilir bir mazeret olabilir.

 

Peki hanımlar ve beyler kendiniz için hiç detoks etkisi yüksek bir beslenme programı uyguladınız mı? 

Elbette büyük bir çoğunluk hayır cevabı ile şaşırtmıyor.  

 

Yorgunluğu ve halsizliği hat safhaya çıkan, enerji düşüşlerinin ana nedenlerinden bir tanesi de vücutta biriken toksinlerin atılamaması dır.

 

Evet buna uygun da hareket edilmemelidir.Yani beden bir makine gibi 7/24 çalışıyor ve atık üretiyor bunu ne ile temizleyeceğiz.

 

Eve sadece diyet uyumu için diye değil, tabi ki suyla temizlemek akıllıca bir yöntem.

 

Zamanla bağırsakların üzerindeki yük arttıkça pek tabi kilo probleminin önüne geçilemiyor.

 

Gün geçtikçe umulmadık problemler ile karşılaşmak sıradan bir durum haline geliyor.

 

Toksinlerin vücuttan atılması suyun pozitif bir taşıyıcı olması özelliğini bize yeniden hatırlatıyor.

 

Hücreler arası iletişim nasıl ki su ile kuvvetli bir şekilde gerçekleşiyor ise hücrelerden atılan bütün kötü maddeler suyun temizlemesi ve hücreleri rahatlatması sonucunda gerçekleşiyor.

 

Vücudunda su oranı düşük insanların yüksek miktarda toksin taşıdıkları,güne yorgun başladıkları, gün boyunca isteksiz ve dikkatsiz oldukları elbette sizin gözlerinizden de kaçmamıştır.

 

Çevrenizde bu saydığımız özellikleri taşıyan insanlara siz yol gösterebilirsiniz.

 

O zaman toksinleri vücuttan uzaklaştırmak ve daha iyi hissetmek için suyla aramızda kurulan barajları yıkmak gerekiyor.

 

Lider Beslenme Herbalife Yaşam Koçu