SABAH ANTRENMANI ENEJİNİZİ ARTIRIYOR-0535 497 19 52 Sabahları berbat bir güne başlamak yorgun argın yataktan kalkmak en nefret edilen sabah klasiği olarak halen insanların gündemini meşgul ederken, çoğu insan güne daha iyi bir başlangıç yapmak için arayış içinde mücadeleye devam ediyor.Sabah sabah egzersiz mi? nasıl olur demeyin. Askere giden insanlar çok iyi bilirler sabah erkenden kalkıp sabahın ilk ışıkları ile sabah egzersizi soğuk sıcak demeden bu insanların gelişimi ve güne daha enerji dolu başlamalarının formülüydü.Gün geçti insanlar 30'lu yaşlardan itibaren fazla kiloları ile mücadele eder hale geldiler. Çoğu zaman yataktan gülerek uyandım diyebilen insana rastlamak çok güçtür.Sabah saat kaçta uyanır ise uyansın artık insanlar güne başlamayı işkence gibi görüyor elbette her gün sabah askeri nizam ile gün yüzünü göstermeden kalkmak ve sabah koşusu yapmak her insan için mümkün olmayabilir.Ama her gün uyanış saatinizi biraz daha erkene çekebilmek için biraz daha erken uyuyup güne ..