HERBALİFE BESLENME UZMANI SOHBETLERİ  Herbalife Bagımsız ÜyesiTeşekkür ediyoruz İsmet hocam durmak bilmeyen beslenme ve Herbalife yaşam stili aşkınızla bize ilham oluyorsunuz ve bu değerli sohbetleri daha fazla kişiye aktarmak istiyoruz.Doğru mesajlarla insanlara yardımcı olmaya devam ederken sizden ve bilgi hazinenizden yararlanmaya çalışıyoruz. Prof.Dr.İsmet TAMER’den bahis ediyoruz hadi bakalım bu sohbeti sizlerle de paylaşalım.Merhabalar arkadaşlar değerli Herbalife üyeleri ve Ayrıcalıklı herbalife müşterileri. Öncelikle söyleyeyim sizlerle bu akşam da beraber bir eğitimde daha beraberiz ve mutluyum. Bu eğitimde aslında sizlerle ben bu akşam böyle ders verir gibi eğitim vermek istemiyorum .Arkadaşlar sizlerle ben bu akşam şöyle bir sohbet etmek istiyorum o yüzden öncelikle lütfen çaylarımızı kahvelerimizi alalım bir keyif yapalım.Bu akşam istiyorum ki bir sohbet edelim öyle kalemi kağıdı hazırlayıp not almaya falan başlamayın. Önce bir sakinleşin bir gevşeyin bir rahatlayın istiyor..

HERBALİFE ÜYESİNDEN DÜZ BİR KARIN İÇİN GEREKENLER Kadınlar için düz gergin bir karın elde etmek göbekten kurtulmak alt beden hareketleri, üst vücut hareketleri gibi pratik çalışmalar ile devamlılık göstererek sıkı bir çalışma planı ile gerçek istenilen forma kavuşmak gergin düz bir görüntü elde etmek mümkündür.Çoğu kadın için düz bir göbek elde etmeyi başarmak hayalden öteye geçebilecek, ısrarlı çalışmalar ile belirgin elle tutulur sonuçlar elde etmek harika olurdu değil mi ? Bundan daha iyisini başarabilirsiniz.Ancak bütün kadınlarda göbek denildiği zaman sadece görece bir kavram olarak yakında gelecek kızı ya da oğlunun mezuniyet töreni için veya bir düğün merasimi için zayıflamak ve düz bir karın sahibi olmak isteyebiliyorlar.Nihayetinde göbekten kurtulmak, kilo vermek güzel bir amaç ama bunu sürdürülebilir sağlıklı bir şekle getirmek hem beslenme hem de yapılan çalışmalar ile düz bir bedene sahip olmak, daha iyi görünmek, bütün kıyafetlerin içinde özgür olabilmek elbette önemlidir...

EVDE SPOR ALETLERİ İSİMLERİ VE EN İYİ YÖNLERİ Herbalife Bagımsız ÜyesiEvde spor aletleri isimleri ve en iyi yönleri; Spor salonları elbette profesyonel spor aletlerinin bulunduğu mekanlardır.Ancak zaman kısıtı bulunan insanların işten eve, evden işe telaşları arasında evde spor hareketleri erkek programı gibi özelleştirilen programlar sayesinde kişiye özel hareket kabiliyetinizi yükseltmektedir.Bunun yanında spor yapan kadınlar için evde spor hareketleri söz konusu olduğu zaman bayanlar daha çok video eşliğinde pilates ve fitness çalışarak formlarını korumaya gayret göstermektedir.Takdir edilir ki evde spor yapmak bayanlar arasında her geçen gün artmaktadır. Erkekler daha profesyonel çalışmalarda genelde spor salonlarını tercih etmesine rağmen evde spor aletleri ile de çalışmayı ihmal etmiyorlar. Burada dikkat edilmesi gereken konu daha çok, evde spor aletleri isimleri ve en iyi yönleri olmalıdır adını bile bilmediğiniz garip kullanışsız ekipmanlar sizi canınızdan bezdirmesin.Değerlend..

HERBALİFE HAKKINDA GÜNCEL BİLGİLER Lider beslenme İnsanların en çok merak ettikleri güncel konuları paylaşmaya ve en doğru bilgileri sunmaya devam ediyor.Teknolojinin verdiği imkanları sonuna kadar kullanan insanlar her geçen gün beslenme ürünlerinde yapılan hileli satışları takip ettikleri gibi bu tarz ürünleri Gıda ve Tarım Bakanlığı ihbar hattı üzerinden şikayet etmektedir.Ancak  toplumsal dayanışma içinde beslenme ve kilo kontrolü konusunda yarın için bugünden bilinçlendirme Platformu oluşturulması çocukların, gençlerin ve yetişkinlerin daha mutlu ve sağlıklı bir hayat sürdürebilmeleri için toplumsal bilincin daha iyi seviyelere taşınması gerekmektedir.Kilo kontrolü denilince ilk akla gelen diyet olmamalı daha sağlıklı beslenme akla gelmeli tüm insanların etkilendiği beslenme ve beslenme kaynaklı sağlık problemlerinin üstesinden gelmek için bu bir çok konudan daha fazla önemli bir gündem konusudur.Bu yüzden son zamanlarda internet üzerinden mesaj yazarak Herbalife hakkında daha det..

YEMEK YEMEME RAĞMEN NEDEN HEP AÇIM Çoğu insan için kaçınılmaz bir gerçek var ki normal düzen içerisinde yemek yememe rağmen neden hep açım sorusu akılları kurcalayan bir durum. Ani acıkma hissi, insanın hemen bir şeyler yeme isteği özellikle kilo almaya neden oluyor.Bir Herbalife temsilcisi olarak en doğru bilgileri ve deneyimlerimizi sizlerle paylaşmak, neden acıkma hissinin oluştuğunu irdelemek istiyoruz. Günde 3 defa yemek tüketen bir insanın halen acıkma hissi bastırılmamış gözüküyorsa genelde zaman nedeni ile hızlı yemek yiyor olabilirsiniz.Normalde yarım saat içerisinde sofradan doymuş bir şekilde kalkmamız gerekirken açlık isteğiniz sofra sonrasında da devam ediyorsa yemek yeme biçiminizi gözden geçirmekle işe başlayabilirsiniz.Genelde bir lokmanın 15-20 defa çiğnenerek her şey yolunda mesajını beyne iletmeniz gerekiyor. Ancak siz bu adımı hızlı bir şekilde atlayıp geçiyorsanız işte en başta yapılan pasif hata size gerçek bir ipucu sunuyor.İsterseniz hep birlikte vücudunuzu nası..

DAHA AZ KALORİ KİLO VERMENİN VE ÖZ GÜVENİN ANAHTARI Yine mi dert, yine mi keder demek size göre değil, bir of çekip abur cubura saldırmak da ne oluyor.Günümüzün gerçekliği ;düşük kalorili ürünler ve insanı tok tutan yiyecekler artık çok revaçta. Hızla kilo mu almak istiyorsunuz yoksa gerçeği kabullenmek mi?Kışın kilo al ,yazın kilo al ama nereye kadar. Artık beslenme denilince akla gelenler; etle, sütle, peynirle, hamur işleri, abur cuburlar, asitli içecekler, tuzlu bisküviler, atıştırmalıklar gibi yiyecekler akla geliyor ama devir değişti bu yediklerimizi tamamen gözden geçirmenin ve hangi gıdanın nelere sebep olabileceğini bilmeliyiz.Her bir gıdanın 100 gramında ne kadar kalori bulunur ve size ne kadar faydalı olacak. Tüm bunlar insanın yedikleri ile alakalı.  Yiyeceklerin hafif ve doyurucu olmaları size ancak kilo kaybı yaşatır zaten bunu istemiyor muydunuz.Evet bu sayfalarda daha fazlası var. Sağlıklı beslenmek kilo vermenin yardımcısıdır bu yemek kültürü size olacaklar listenize b..

DİYETİSYEN GÖZÜYLE KİLO VERMEK Herbalife Bagımsız ÜyesiPanik yok işler yetişir. Diyetisyen Berrin Yiğit çok güzel bilgiler verdi. Yaz aylarında herkes program dahilinde tatil için kilo vermek istiyor. zayıflamanın zamanı geldi diyorsanız kendinizi daha iyi hissederek nasıl kilo verebilirsiniz?Hemen paylaşalım, tatile gideceğim, düğünüm var, acilen kilo vermem gerekiyor !Evde kal sürecinde çok fazla kilo aldım, en az 5 kilo vermem, 10 kilo vermem gerekiyor diye düşünebilirsiniz.Doğru kilo vermek için hayat boyu daha doğru yöntemleri öğrenmek gerekiyor. Yüksek beklentiler ve panik acilen kilo vermeye çalışan tüm insanların moral motivasyon duvarlarını yıkıyor. Unutmayın aç kalan beden; maydanoz diyeti, lahana diyeti, baharat diyeti gibi tuhaf ve kas yıkıcı diyetler yüzünden insan verdiği 1 kiloyu 5 kilo olarak geri alabilirmiş.Herbalife hiçbir zaman mucize diyetlerin peşinden koşmanızı tavsiye etmez. Yaşam tarzınızı değiştirmek, sağlıklı kilo kontrolünü eğlenceli hale getirir. Önceki dön..

HERBALİFE DİYET ÖRNEĞİ 3 GÜNLÜK PROGRAMHerbalife demek sağlıklı beslenme ve egzersiz ile birleştirilmiş, kilo kontrolünden daha fazlasını içeren muhteşem bir diyet ve sağlıklı bir vücuda doğru yönelen yep yeni bir hayat demek.Kilo sorunları olan insanların mücadele etmek zorunda kaldıkları fazla kilo ile sonuç almalarına yardım edecek 1500 kalori günlük bir diyet planı işe yarayacaktır.Böylece önce denediğiniz diyetlerden farklı bir plan ile  arzu edilen ve kabul edilebilecek miktarlarda yemekler sayesinde daha fazla şansınız olacaktır.Denenmiş ve garantili kilo verme diyet planımız başarı oranı yüksek bir çok insanda olduğu gibi sizin içinde sonuç almanızı ve sağlıklı bir kilo verme deneyimine kavuşabilirsiniz.Hatırı sayılır bir emek vermiş ve halen bir gram bile kilo vermemiş iseniz bu deneyim sizi heyecanlandırabilir çünkü yürüyüş, koşu, spor salonu çalışmalarını yapıyor olmanız kilo kaybını destekler.Beslenme  ve egzersiz sağlıklı yaşamın bir parçası 1500 kalorili bir diyet bir ins..

ENERJİ VEREN BESİNLER HANGİLERİDİR -0535 497 19 52 Herbalife Bagımsız ÜyesiHer gün sabah uyandığınızda uyuduğunuz yataktan aşağıya tek motorlu küçük bir uçağın motor arızası sonucu tepe aşağı düştüğü gibi düşüyor ve uyanmakta zorluk çekiyorsanız enerjinizi tazeleme zamanı gelmiştir.Aslında bu tamamen işin girizgahı insan beslenmesine dikkat etmediği müddetçe enerji seviyesinde düşüş olması, sabahları yataktan kalkarken zorlanması kadar doğal bir sonuç yoktur.Ev, iş, aile hayatı, çocuklar, arkadaşlar ve çemberi istediğiniz kadar genişletebilirsiniz hayatın rutin akışı içerisinde bütün aktiviteler için yeterli zaman buluyorken; beslenme için seçici olmak, kendisi için daha iyinin peşinde koşmak, diyet uygulamak zor geliyor.Sadece su içmek, uyumak, günlük egzersiz yapmak bunların bütününü temsil edemez. Asıl enerjiyi gıdalarda aramak gerekmektedir.Doğru gıdaları arayıp bulmak insanın daha zinde ve iyi görünümünü destekler. Başımız dara düştüğü zaman enerji veren abur cuburlar tüketmek yer..

KİLO VERMEK Mİ İSTİYORSUN O ZAMAN DURMA KOŞ YADA YÜRÜ Yazımızın başlığından da anlaşılacağı gibi kilo vermek istiyor ama amacınıza ulaşmakta zorluk çekiyorsanız bunun tek yolu alışıldık yöntemlerin dışına çıkmak olacaktır.Beslenme odaklı, hareketli yaşamı hayatın gerçekleri arasında görmek yeri geldiği zaman koşmak yeri geldiği zaman fazla kilolardan kurtulmak için yürümek sizin daha hızlı kilo vermenize yardımcı olabilir.Peki bu iki sağlıklı davranış arasındaki fark nedir. Aslında her iki alışkanlığı da düzenli bir aktivite haline getirmek bütün sorunların buhar olup uçmasını ve kilo verirken duraklamaları yaşamadan sağlıklı kiloya kavuşmanızı kolaylaştırabilir.Koşmak belki ilk başta parlak bir fikir olarak gözükebilir ama yürüyüşte en az koşmak kadar etkili ve sağlıklı bir davranıştır.Fazla kalorilerin yakılması siz hareketsiz kaldıkça zorluk seviyesini yükseltecektir.İkisi arasında bir tercih yapılacak olursa bedenen neye hazırlıklı iseniz bu hareket tarzını benimsemek koşmak ya da ..

BESLENME TERCİHLERİN GERÇEKTEN SENİ YANSITIYOR MU  İnsanlar neler ile beslendiği hangi gıdaları yedikleri ile nasıl bir yol çizeceğini kendileri belirliyor. Kişisel tercihler ihtiyaçlar üzerine kurulu olursa beslenme planları işe yarıyor.Bilinçli bir tüketici olup olmadığınızı kendi kararlarınız belirliyor olacaktır. Hayatın farklı yönlerini günlük yaşantının eğlenceli ya da hüzünlü taraflarını nasıl görüyor olduğunuz bile diyet şekliniz ile yemek yeme alışkanlıklarınız üzerinden belirleniyor.Bugün marketlere gittiğimiz zaman ambalaj, renkler ve birçok gizli mesaj bilinçaltı dünyamıza doğru gönderiliyor. Tabii ki insan görsel olarak verilen mesajlara eyleme geçerek cevap veriyor. Alışverişlerimizi özellikle gıda alışverişlerimizi daha çok duygusal tercihler belirliyor .Bunun nedenini derinlemesine araştıran birçok bilimsel çalışma var.Sonuç olarak kırmızı spor bir arabayı satın alan kişinin duygusal dürtüleri nasıl çalışıyorsa hiç aç olmadığı halde markete girdiği zaman kırmızı ambalaj..

HERBALİFE İLE KİLO KONTROLÜNÜN BİLİNMEYENLERİ Bayram kısa ve hızlı bir şekilde geldi ve gitti. Bayram süresince insanlar adet olduğu üzere ziyaretler gerçekleştirerek ya da sahillerde kısa ama unutulmayacak anılar biriktirerek hayatlarına devam ettiler.Bayram sonrası yurdun dört bir tarafından gelen olumsuz hava koşulları ve iklim değişikliğine bağlı olarak ani yağışlar ve oluşan seller sonucu yaşanan zorluklar ülke gündemi haline geldi.Lider beslenme olarak yaşanan olumsuzluklarda zarar gören tüm insanlara geçmiş olsun diyor ve en kısa sürede acılarının sarılmasını diliyoruz.İnsan bedeni iklimsel değişikliklere karşı kendini korumaya alıyor. Kilo problemi yaşayan insanlar bunu en iyi bilen kişilerdir moral motivasyon ve psikolojik bir takım baskılar kişinin kilo almak ya da kilo vermek için giriştiği mücadelede önemli faktörlerdir. Kilo kontrolü bir bütündür demek doğru olur.Bu nedenle kilo vermek isteyen insanlara birtakım sorular sorarak onları anlamaya ve dinlemeye çalışıyoruz.Aslı..