BESLENME KARIN DOYURMAK DEĞİLDİR -0535 497 19 52

 

 

Herbalife yaşam koçları olarak beslenme konusunda edindiğimiz bilgileri sizinle paylaşmaya ve kalp sağlığından, obezite ve diyabet gibi beslenme gerçekleri ile ilgili konuları ele almaya devam edeceğiz.

 

 

Çalışmalarımızın Türkiye’nin dört bir tarafında yaşayan insanların daha sağlıklı ve daha mutlu bir hayat hayallerinde gerçekleşeceği zamanın çok uzakta olmadığını biliyoruz. Gerçekte beslenme denilince akla karın doyurmak gelmemeliydi. Beslenme karın doyurmak değildir. Tabii ki bu problem ülkemiz için ya da yaşadığınız şehir için geçerli bir kural değildir.

 

 

Bugün günümüz beslenme alışkanlıkları biraz araştırılırsa dünyada var olan bütün şehirlerde ve ülkelerde eskiye nazaran sağlıklı gıdaya ulaşmak ve dengeli beslenmek çok daha zor.

 

Ruhunuzu besleyen gıdalara erişin karın doyurmak ötesi

 

 

Herbalife yaşam koçları olarak beslenme konusunda edindiğimiz bilgileri sizinle paylaşmaya ve kalp sağlığından, obezite ve diyabet gibi beslenme gerçekleri ile ilgili konuları ele almaya devam edeceğiz.

 

 

Çalışmalarımızın Türkiye’nin dört bir tarafında yaşayan insanların daha sağlıklı ve daha mutlu bir hayat hayallerinde gerçekleşeceği zamanın çok uzakta olmadığını biliyoruz. Gerçekte beslenme denilince akla karın doyurmak gelmemeliydi. Beslenme karın doyurmak değildir. Tabii ki bu problem ülkemiz için ya da yaşadığınız şehir için geçerli bir kural değildir.

 

 

Bugün günümüz beslenme alışkanlıkları biraz araştırılırsa dünyada var olan bütün şehirlerde ve ülkelerde eskiye nazaran sağlıklı gıdaya ulaşmak ve dengeli beslenmek çok daha zor.

 

 

Ruhunuzu besleyen gıdalara erişin

 

 

Obezitenin kilidini çözüyor olmak;

 

 

İnsan elbette durmak bilmeyen bir makine her zaman enerjiye ve güvene ihtiyaç duyuyor. Gıdaların sorgulanması ve yaşam koşullarının irdelenmesi bir takım gerçekleri ortaya çıkarıyor.

 

 

Obezite ile arası güçlü bağlarla oluşturulmuş bir kısır döngü var. Bütün, kilo problemi yaşayan insanlarda zayıf ya da şişman ayırt etmeksizin, zengin ya da fakir gözetmeden, büyük sağlık risklerini beraberinde taşıyan obezite; artık dünyamızın gerçeği. Mardin’in bir ilçesinde yaşayan insanın İstanbul’un en lüks semtinde yaşayan insandan farkı kalmamış durumda.

 

 

Çünkü her yerde hazır yiyecek tüketen bir toplum haline geldik. Sayısıyla öne çıkan birçok Market ,doğuda ya da batıda en ücra köşelere bile bir şube açmış durumda.

 

 

Peki yediğimiz yiyecekleri taze ve zamanında tükettiğimizden ne kadar eminiz? Sebze meyvelerin ve kuru gıdaların tarladan sofraya geleceği bir serüvenin bütünü ne kadar dengeli yetiştirilip yetiştirilmediği, nasıl işlenip Sofraya geldiği ile alakalı bir durum.

 

 

Bugün obezite ile ilgili olarak gıda güvenliği ve Gıda konusu tartışmaya açık bir konu ki; çoğunlukla ruhunuzu besleyen gıdalara ihtiyaç daha fazla.

 

 

Çünkü temel problem obezite, şişmanlık, zayıflık, Kalp Damar Hastalıkları gibi birçok rahatsızlık beslenme ile yakından alakalı. Yaş grubuna bakmaksızın insanların yemek yeme alışkanlıkları, tükettikleri gıdalar, bölgelerden bölgelere farklı gibi gözükse de temelde yatan ortak nokta, vücudun ihtiyacını karşılayacak derecede zengin ve besinlerle beslenmeme problemidir.

 

 

İşlenmiş gıdalardan uzak durmayı tavsiye eden beslenme ve diyet uzmanları ete kemiğe bürünmüş bir diyet listesi konusunda tereddüt yaşama lüksü içinde olmamamızı tavsiye ediyorlar.

 

 

Kararsızlık kilo vermenin ya da kilo almanın önündeki en büyük engellerden sadece bir tanesi.Yiyecekler çoğu zaman besleyici özelliğini yitirmiş bir şekilde sofralara gelmektedir.

 

 

Reklam ile desteklenen bir çok ürün bulunsa da besleyici gıdaların az olması da kilo kontrolü konusunda Herbalife gibi beslenme firmalarını daha sağlam zeminler üzerine oturmaktadır.

 

Gerçekten Aç mısınız?

 

 

Yemek yerken genelde; karın tokluğu ya da zevk almak için birçok işlenmiş gıdayı tüketiyoruz.

 

 

Gerçekten pişmanlık hissediyor olabilirsiniz.WhatsApp durum paylaşımlarını hepiniz bilirsiniz, herkes gittiği lokantada yada otelin restoranında bir şeyler yerken durum paylaşmayı seviyor.Ancak gerçekten iyi beslenmeye ihtiyacımızın olduğu gözden kaçırılıyor.

 

 

Temel besin maddelerinin vücuda yaptığı etki; karaciğer, bağırsaklar, mide, pankreas gibi hayati organları etkiliyor. Peki siz gerçekten aç mısınız? Aslında burada vurgulamak istediğimiz konu, her bir insanın kendi durumu hakkında farkında olması,gerçekleri ile yüzleşmesi, durumunu bir kez daha gözden geçirmesidir.

 

Kilo vermek için beslenme konusunda bilgi sahibi olmanız gerekiyor

 

 

Balıkesir merkezinde yaşayan Funda Hanım sadece 1 Herbalife Shake ve Herbal Aloe içecek ile ne kadar kilo verebileceğini soruyor bizlere. Elbette kilo problemim var en düşük maliyet ile ne kadar kilo verebilirimin hesabını yapıyor.

 

 

Açık konuşmak gerekirse Herbalife, hayatın bir parçası. Beslenme konusundaki eğitim ise Hayatınızın geri kalanını daha güvenli hale getiriyor.Funda Hanım gibi nice insan genç yaşta kilo problemi ile başa çıkmak zorunda kalıyor.

 

Eğitim denildiği zaman kara tahta ve sınav sorularından bahsetmiyoruz Elbette.İnsanın kendi kendisiyle olan sınavından bahsediyoruz.

 

 

Etiket okumak ya da hangi sebzenin, meyvenin kaç kalori olduğunu bilmek bizim için beslenme eğitiminin bir parçasıdır. Böylece günlük ne kadar, hangi besine ihtiyacı olduğunu tespit etmiş bir insan daha kolay kilo verebilir.

 

 

Amacımız yargılamak değil

 

 

Küçük örnekler ile devam ediyoruz asla amacımız yargılamak değil. Kalori denildiği zaman; çoğu insan kalorifer ya da sobada yakılan kömürün kalitesini ya da kalorisini, inanın kendi tükettiği gıdaların kalorisinden daha fazla araştırır.

 

Oysa ki kalori bir besin maddesinin insanın günlük ne kadar ihtiyacı olduğunu belirleyen önemli kriterlerden sadece bir tanesidir. Beslenmeniz için aktif olmanız gerekiyor.Sağlıklı yağlar, protein, vitamin, mineral, karbonhidrata olan ihtiyacınızı ve tercihlerinizi belirlerken; size hiç faydası olmayacak yüksek kalorili yiyecekleri hayatınızdan çıkarmanın en önemli ipucunu paylaşmış olabiliriz.Unutmayın maksat sadece karın doyurmak değil fazlası da var.

 

 

Daha fazla tok kalabilmenin sırrı; şeker ve yağlı gıdalardan uzaklaşmak olabilir. Gıda denildiği zaman büyük bir umman gibi düşünülmeli. Öyleyse bireysel olarak çabalarınızı Herbalife yaşam koçluğu hizmetinden ücretsiz faydalanarak daha iyi yerlere taşıyabilirsiniz.

 

 

Sağlıklı ve dengeli bir hayatın sırrı beslenme ve hareketli bir yaşamdan geçiyor. Sizi bir etkinliğe davet etsek eminim Her bir kişi için ayrı ayrı toplantı düzenlemenin çok zor olduğunu biliyoruz.

 

 

Artık Teknoloji sayesinde birçok insanla tek bir program sayesinde fit maraton gibi faydalı, egzersiz ve beslenme etkinlikleri düzenleyebiliyor olmak bizi de heyecanlandırıyor.

 

 

Herbalife Nutrıtıon Bağımsız Üyesi-0535 497 19 52