HERBALİFE SAĞLIKLI REJİM TAVSİYELERİMeyvelerden sebzelerden tahıllardan oluşturulmuş bir rejim planı genel olarak belki geniş bir katılımın olduğu barbekü etkinliğinin yapıldığı piknik kadar göz alıcı olmayabilir. Sağlıklı yaşamın parçası bir bütün olarak beslenmeyi düzenli takip etmeyi gerektiriyor.Herbalife sağlıklı rejim tavsiyeleri, sağlıklı beslenmek için gereken ne varsa uygulamaya değer bulduğumuz bütün bilgileri sizlerle paylaşıyoruz.İnsanın doğasına uygun olarak beslendiği takdirde yeteri derecede hareketli bir yaşamın içinde olduğu zaman ne fazla yağlardan, ne de şekerli gıdalardan bahis ediliyor. Elbette insan sağlığını yakından ilgilendiren sağlıksız yağlar ve şekerli ürünler zaman içerisinde azaltılması gereken ve bir müddet sonra da doğal kaynaklardan yerine ikame edilmesi gereken gıdalar bulunmaktadır.Sebze, meyve, sağlıklı yağlar, lif içeren, protein kaynağı Tahıllar beslenme çarkımız içerisinde bulunması gerekiyor. Her şey insanların kilo vermek için ya da kilo almak i..

KADINLARA ÖZEL SPORCU BESLENMESİ NASIL OLMALI Spor yapan kadınlarda en az erkekler kadar beslenme konusuna dikkat etmeleri ,gereken önemi vermeleri gerekiyor. Daha çok erkeklere özgü olarak kabul edilen sporcu beslenmesi aslında kadınların da faydalanması gereken bir durumdur.Sporcu beslenmesi denildiği zaman daha çok kaslı ve atletik yapıya sahip bir beden hayâl ediliyor. Her kadın için ideal olan sağlıklı diri vücut yapısını elde etmenin yolu da düzenli egzersiz ve planlı beslenme yaparak kazanılıyor.Değişim her zaman sporda da aktif olarak yeniliklere açık tüm sporcuları yeni ne varsa denemeye ve her zaman ihtiyaçları doğrultusunda beslenme yapmaya doğru itiyor. Herbalife kişisel beslenme programları kişinin vücut tipi ile orantılı bölgesel olarak şekillenmesini kolaylaştırıyor.Spor kadınlar için alışılmışın dışında bir eğlence ve sosyal aktivite alanı elde etmenin, yeni bir çevre kazanmanın yolu olarak da görülebilir. Zaman geçtikçe temel beslenme ilkeleriyle birlikte spor yapan in..

SONBAHARDA HERBALİFE EGZERSİZ ÇALIŞMALARINA HIZ VERMENİN YOLLARI Okulların açılması ile bütün aileler tatil sezonunu bitirip rutin günlük işlerine yoğunlaşmış durumdalar. Sıcak yaz mevsiminin son günlerinde bölgesel yağmurlar ve serinleyen havaların eşliğinde yaz boyu boş vermişliğin yol açtığı kilolar ile başa çıkma zamanı gelmiş gözüküyor.Kadın erkek bütün tatil müdavimleri son 3 aydır hiç beklemedikleri kadar kilo aldıklarını ve bizden sonbaharda Herbalife egzersiz çalışmalarına hız vermenin yollarını paylaşmamızı istiyorlar. Hiç merak etmeyin yaz bitse de Herbalife egzersizleri devam ediyor.Planlanmış bir şekilde günlük egzersiz yapabiliyorsanız ne mutlu sizlere. Egzersizler insanın hem fiziksel hem de duygusal dünyasına yön veren sağlıklı kilo verme yardımcılarımızdır.Kadınlarda ayrı ayrı şikayetler olsa bile fiziksel olarak aktif olan kadınların daha sağlıklı ve hızlı kilo verdikleri bilinen bir gerçek. Bunun nedeni belki erkekler spor salonlarında ağır egzersiz yapıyor olsalar d..

BESLENME TERCİHLERİN GERÇEKTEN SENİ YANSITIYOR MU  İnsanlar neler ile beslendiği hangi gıdaları yedikleri ile nasıl bir yol çizeceğini kendileri belirliyor. Kişisel tercihler ihtiyaçlar üzerine kurulu olursa beslenme planları işe yarıyor.Bilinçli bir tüketici olup olmadığınızı kendi kararlarınız belirliyor olacaktır. Hayatın farklı yönlerini günlük yaşantının eğlenceli ya da hüzünlü taraflarını nasıl görüyor olduğunuz bile diyet şekliniz ile yemek yeme alışkanlıklarınız üzerinden belirleniyor.Bugün marketlere gittiğimiz zaman ambalaj, renkler ve birçok gizli mesaj bilinçaltı dünyamıza doğru gönderiliyor. Tabii ki insan görsel olarak verilen mesajlara eyleme geçerek cevap veriyor. Alışverişlerimizi özellikle gıda alışverişlerimizi daha çok duygusal tercihler belirliyor .Bunun nedenini derinlemesine araştıran birçok bilimsel çalışma var.Sonuç olarak kırmızı spor bir arabayı satın alan kişinin duygusal dürtüleri nasıl çalışıyorsa hiç aç olmadığı halde markete girdiği zaman kırmızı ambalaj..

BEYLİKDÜZÜ  HERBALİFE KİLO KONTROLÜ VE SPORLA FORM TUTMAKHerbalife Bagımsız Üyesi Bugün sizleri kilo verme konusunda sohbet ettiğimiz Ayşe hanımın merak ettikleri ve bizim ona verdiğimiz cevaplar üzerinden insanların bakış açısını ve gerçekte vücut bütünlüğünün altyapısını tanıtmaya çalışacağız. Öncelikle Hatice Hanım farklı bir Network firması distribütörü olarak Herbalife firması ile ve beslenme ürünleri ile daha önceki yıllarda tanışmış olmasına rağmen kilo kontrolü konusunda yeterince başarılı olamamış. Aslında kilo kontrolü sadece insanın bir eylemi gerçekleştirerek başarılı olacağı bir olay değildir. Vücudun dinamiklerini gözden geçirdiğimizde; Hatice Hanım sadece 1 aylık zayıflama seti kullanarak yıllardır biriktirmiş olduğu fazla kiloları ve iç yağlanmayı bitireceğini zannediyormuş.Takdir edilir ki insan öyle bir kaç günde almıyor bu kiloları, istemsiz de olsa bir kere insan fazla yemek alışkanlığından öyle kolay kurtulamıyor çalışmak gerektiriyor. Bunun anlamı gün boyunca tüke..

HERBALİFE YORGUNLUKLA MÜCADELEDE YANIBAŞINIZDA Bir günü nasıl tamamlıyoruz ve ne kadar dinlenmiş olarak hissediyoruz bu çok önemli.Herbalife yorgunlukla mücadelede yanıbaşınızda bir üründen daha fazlasını, Wellness sektörünün öncü beslenme firması olarak bütün insanları daha mutlu hissetmeleri için iyi beslenmek ve aktif yaşam koşullarını yerine getirmeye davet ediyor.Birçoğumuz artık doğup büyüdüğümüz küçük kasabaları ve köyleri çoktan geride bıraktık. Artık şehir hayatının baskıları ve modern binaların gölgesinde yaşamaya mahkum olmuş gibiyiz.Öylesine hızlı ve hummalı yaşıyoruz ki zaman bizim için yetişilmesi zor bir noktaya doğru koşmaya zorluyor. Neden böyle olduk sorusunu belki gün içerisinde ofiste ya da fabrikada çalışırken kısa bir sohbet arasında konu etmekten ileriye gidemiyoruz.Her bir insan sabahları yorgun ve bitkin bir şekilde mutsuz işine doğru koşmaya başlıyor.Çalan telefonlar cevaplanmaz ise olmazsa olmazımız hiç kimse neden bu koşuşturmanın içinde olduğunu tam olarak ..

HERBALİFE NEDEN VE NASIL SORULARINIZA ANLAM KAZANDIRIYORBugün Antalya'da yaşayan Ayşe Hanım ile sohbet etme imkanı bulduk. Öncelikle yakamda seni seviyorum Herbalife rozetini görünce merakını gidermek ve benim neden bu rozetle gezdiğimi öğrenmek istedi.Aslında Herbalife rozetimi hiç üzerimden çıkarmıyorum insanların ilgisini çekiyor.Dengeli beslenme ve gıda takviyesi ürünlerini kullanmış ve hayatının geri kalanında kullanmaya devam edecek bir insan olarak Herbalife konusunda yapılan yorumların ne kadarda kafa karıştırdığını belirtti.Ayşe Hanım sayesinde öğrendik. Ayşe Hanım kırklı yaşlarda çalışan bir kadın ancak bugüne kadar Herbalife ile hiç tanışıklığı olmadığını, markanın ne işe yaradığını, hangi ürünlerin olduğunu bilmediğini söylüyor.Kendisine beslenme ile alakalı olarak neler yaptığını, formunu koruyup ya da koruyamadığı konusunda sorularımızı; genelde spor yaparak ve iyi beslenerek kendisince bir şeyler yapmaya çalıştığını anlattı.Fakat bir ara asıl olanın beslenme temelli bir ..

YOK ÖYLE HEMEN VAZGEÇMEK REKABET İÇİN BESLENNormal beslenme düzeni içerisinde ilerleyen sürecin hesaplanması için bir rakip aranmasına gerek yoktur. Bunun nedeni insanın en büyük rakibi kendisidir.Rekabet için beslenme dışa karşı değil içe karşı olmalı, bu durumda yok öyle hemen vazgeçmek rekabet için beslen sloganı tam size göre. Peki konuyu toparlayacak olursak rekabetçi bir yapının içinde hem kuvvet antrenmanları hem de bütün egzersizler için gerekli olan enerjiyi toparlamak; en başta beslenme konusuna yönlenmeyi gerektiriyor.Bütünüyle kas yapmak, vücudu tam bir kombinasyona oturtmak, istediğiniz kıyafet kombinlerini üzerinizde görebilmek deli gibi çalışmak kadar, akılcı beslenmek ve hücrelerin yenilenmesine müsaade etmek gerekliliğini doğuruyor.Performansınızı her geçen gün artırmak için; size özel beslenme ihtiyaçlarınızı belirleyerek yolumuza devam edebiliriz.SABAHLARI ENERJİ DOLU BESİNLERSabahların en büyük özelliği vücudun gece boyunca eritmiş olduğu stokları yerine koyma zaman..

OBEZİTE VE DİYABET ARASINDAKİ SIKI BAĞLAR Diyabet nedir kısaca tanımı Diyabet Nedir? Her şey renkli vitrinleri,sergilenen renkli menüleri takip ederek basitçe anlamlandırılabilir. Bundan sonraki süreçte Tabii ki obezite ve diyabet arasındaki sıkı bağlar tek tek ifşa edilebilir. Diyabet ve obezite bütün insanların benim başıma gelmez rahatlığı içerisinde Türk toplumu içerisinde de uzun bir hikaye olmasa da her geçen gün diyabete ve obeziteye karşı mücadele veren insanların en yakınımızdaki insanlar olabileceği gibi sevdiğimiz, akrabalarımız ve kardeşlerimiz olabileceği her geçen gün obezite gerçeğinin verdiği hasarlar ile yüzleşme ihtimalimizin yüksek oranda olduğunu bilmemiz gerekiyor. Bütün bu beslenme kaynaklı yaşanılan olumsuzluklar insanların zamansız ani ölümlerine neden olan birçok hastalığında tetikleyicisi konumuna gelmiştir. Kalp-damar hastalıklarının, felç,inme gibi ani gelişen rahatsızlıkların temelinde bir bakıma sağlıksız beslenme ,obezite ve dolayısıyla diyabet rahatsızlı..

ŞİŞMANLIK İLE KANSER ARASINDAKİ MESAFE-0535 497 19 52 Son günlerde sosyal medya ve internet haberlerinde sıkça bahsedilen sigara zamlarından ziyade daha önemli bir konu ile gündemi değiştirmek istiyoruz tütün ve tütün mamülleri kanser olma riskini yükseltirken gözden kaçırılan ve sinsi bir düşman şişmanlık hemen yanı başımızda bizleri bekliyor.Öyle çok da gizli hamleler ile hareket etmiyor her şey gözümüzün önünde dumansız ve kokusuz sinsice olup bitiyor.Neden mi bahsediyoruz elbette şişmanlık ile kanser arasındaki yakın ilişkiden bahsediyoruz dünyanın bütün ülkelerinde öyle yada böyle kanser vakaları artmakta bütün uzmanların ortak kanısı beslenme kaynaklı şikayetleri ve hareketsiz yaşamın en az tütün kadar zararlı bulmaktadır.Bütün olup bitenler bu şartlar altında gerçekçi önlemler alarak kansere karşı koruyucu bir kalkan oluşturulabilir.Kilolu olmakSağlıklı seçenekler düşünülürse kilolu olmak kanser riskini yükselten önemli etkenler arasında yerini koruyor. Bunun yanında temel vücut..

ENERJİ VEREN BESİNLER HANGİLERİDİR -0535 497 19 52 Herbalife Bagımsız ÜyesiHer gün sabah uyandığınızda uyuduğunuz yataktan aşağıya tek motorlu küçük bir uçağın motor arızası sonucu tepe aşağı düştüğü gibi düşüyor ve uyanmakta zorluk çekiyorsanız enerjinizi tazeleme zamanı gelmiştir.Aslında bu tamamen işin girizgahı insan beslenmesine dikkat etmediği müddetçe enerji seviyesinde düşüş olması, sabahları yataktan kalkarken zorlanması kadar doğal bir sonuç yoktur.Ev, iş, aile hayatı, çocuklar, arkadaşlar ve çemberi istediğiniz kadar genişletebilirsiniz hayatın rutin akışı içerisinde bütün aktiviteler için yeterli zaman buluyorken; beslenme için seçici olmak, kendisi için daha iyinin peşinde koşmak, diyet uygulamak zor geliyor.Sadece su içmek, uyumak, günlük egzersiz yapmak bunların bütününü temsil edemez. Asıl enerjiyi gıdalarda aramak gerekmektedir.Doğru gıdaları arayıp bulmak insanın daha zinde ve iyi görünümünü destekler. Başımız dara düştüğü zaman enerji veren abur cuburlar tüketmek yer..

OBEZİTE VE DİYABET ARASINDAKİ SIKI BAĞLAR Diyabet nedir kısaca tanımı Diyabet Nedir? Her şey renkli vitrinleri,sergilenen renkli menüleri takip ederek basitçe anlamlandırılabilir. Bundan sonraki süreçte Tabii ki obezite ve diyabet arasındaki sıkı bağlar tek tek ifşa edilebilir. Diyabet ve obezite bütün insanların benim başıma gelmez rahatlığı içerisinde Türk toplumu içerisinde de uzun bir hikaye olmasa da her geçen gün diyabete ve obeziteye karşı mücadele veren insanların en yakınımızdaki insanlar olabileceği gibi sevdiğimiz, akrabalarımız ve kardeşlerimiz olabileceği her geçen gün obezite gerçeğinin verdiği hasarlar ile yüzleşme ihtimalimizin yüksek oranda olduğunu bilmemiz gerekiyor. Bütün bu beslenme kaynaklı yaşanılan olumsuzluklar insanların zamansız ani ölümlerine neden olan birçok hastalığında tetikleyicisi konumuna gelmiştir. Kalp-damar hastalıklarının, felç,inme gibi ani gelişen rahatsızlıkların temelinde bir bakıma sağlıksız beslenme ,obezite ve dolayısıyla diyabet rahatsızlı..