HERBALİFE CİLT BAKIMI DETAYLARI Cildimiz için artık yaz ayarları geliyor. Profesör Dr.İsmet Tamer cildimizi daha iyi, nasıl esnek ve genç tutabiliriz ? Cilt bakımını tecrübesi ve konunun detayları ile aktarıyor.Öncelikle vücudu dengeli beslediğimiz zaman sağlığımızın ve dinamik yapımızın aynası cildimiz ışıl ışıl oluyor. Temelde derinin yeterli miktarda protein ile beslenmesi kollejen üretilmesini kolaylaşıyor.Cildimizin dış etkenlere karşı korunması ve elastik yapısı , kilo verme sırasında sarkmalar yaşanmasının önüne geçebilir. Estetik alanında uzun seneler çalışmış olan Profesör Dr.İsmet Tamer tecrübelerini aktarmaya devam ediyor.Sosyal medyada yayınlanan hamaset dolu içerikleri dikkate almayın diyor bunun nedeni cildi içerden beslenme ile canlı tutmak gerekiyor gerçeği ortaya çıkıyor. Kırışıklıklara karşı mimiklerin kontrolü işinizi kolaylaştırabilir. Evet hep keşke genç kalsak istiyoruz. Evet 30 sene aynı formu korumak ciddi bir başarı sayılır.Yaşınıza göre tanımlamalar20'lı yaşla..

SPORDA PERFORMANS VEREN YİYECEKLERArabalar söz konusu olduğu zaman mekanik ve standart performans sınırlaması bulunan makineler akla gelir. Bizler insan metabolizmasının standart değerler dışında yükseliş yapabileceği konusunda performans veren yiyeceklere güveniyor olacağız.Spor ve performans bir arada olduğuna göre daha fazlasına ihtiyacımız var demektir.Elbette beslenme tarzınız performans ölçünüzü belirleyen kriterlerden dir,  beslenme konusunda kendi başınıza doğru zamanda doğru besin maddelerini bir araya getirmek konusunda zorlandığınız anlar olabilir.Performansınızı yükseltmek istiyorsanız beslenme konusunda da bilgi sahibi olarak yolunuza devam edebilirsiniz. Vücudun toparlanması her antrenman öncesi ve sonrası tüketmiş olduğunuz gıdaların besleyici özelliklerine bağlıdır böylece genel sağlık durumunuzu iyileştirmek hep daha iyisi için spora devam etmek herkesi mutlu ederdi. Spor başlı başına bir macera sizi bu macerada yalnız bırakmayacak yiyecekleri aşağıda bulabilirsiniz.MU..

SABAH ANTRENMANI ENEJİNİZİ ARTIRIYOR-0535 497 19 52 Sabahları berbat bir güne başlamak yorgun argın yataktan kalkmak en nefret edilen sabah klasiği olarak halen insanların gündemini meşgul ederken, çoğu insan güne daha iyi bir başlangıç yapmak için arayış içinde mücadeleye devam ediyor.Sabah sabah egzersiz mi? nasıl olur demeyin. Askere giden insanlar çok iyi bilirler sabah erkenden kalkıp sabahın ilk ışıkları ile sabah egzersizi soğuk sıcak demeden bu insanların gelişimi ve güne daha enerji dolu başlamalarının formülüydü.Gün geçti insanlar 30'lu yaşlardan itibaren fazla kiloları ile mücadele eder hale geldiler. Çoğu zaman yataktan gülerek uyandım diyebilen insana rastlamak çok güçtür.Sabah saat kaçta uyanır ise uyansın artık insanlar güne başlamayı işkence gibi görüyor elbette her gün sabah askeri nizam ile gün yüzünü göstermeden kalkmak ve sabah koşusu yapmak her insan için mümkün olmayabilir.Ama her gün uyanış saatinizi biraz daha erkene çekebilmek için biraz daha erken uyuyup güne ..

HERBALİFE YEMEK TAVSİYELERİ İLE ZAMANDAN KAZANIN Hayat keşke basit bir tavla oyunu gibi zarları hep yüksekten atıp istediğimiz değerleri tutturduğumuz eğlenceli ve sıradan olsaydı. Kimse bu kadar zaman fakiri olmazdı, daha çok zaman ile kendisine bir şans daha verebilirdi.Ancak maalesef çalışma şartlarımız, gelişen ve değişen hayat koşulları insanların sağlıklı beslenme düzeni ile arasındaki mesafenin daha çok açılmasını ve telafisi mümkün olmayan yemek yeme alışkanlıklarını insan hayatının bir parçası olarak dayatan bir şekil almış olmasını değerlendirmek gerekiyor.Sadece bizim ülkemiz ile sınırlı olmadığını Avrupa ve Dünyanın farklı kıtalarında büyük ölçekli olarak yapılan araştırmalar fazla yağlı tüketimi, yüksek oranda sağlıksız besinler ile tuzlu yiyeceklerin rağbet gördüğü, yüksek şekerli gıdaların ayrıca mısır şurubu ile üretilen yiyeceklerin bolca tüketildiği bir toplum düzenine doğru kaymanın işaretlerini veriyor.Yapılan geniş araştırmalar ile toplumlar içerisinde derinlemesin..

HERBALİFE İLE KİLO KONTROLÜNÜN BİLİNMEYENLERİ Bayram kısa ve hızlı bir şekilde geldi ve gitti. Bayram süresince insanlar adet olduğu üzere ziyaretler gerçekleştirerek ya da sahillerde kısa ama unutulmayacak anılar biriktirerek hayatlarına devam ettiler.Bayram sonrası yurdun dört bir tarafından gelen olumsuz hava koşulları ve iklim değişikliğine bağlı olarak ani yağışlar ve oluşan seller sonucu yaşanan zorluklar ülke gündemi haline geldi.Lider beslenme olarak yaşanan olumsuzluklarda zarar gören tüm insanlara geçmiş olsun diyor ve en kısa sürede acılarının sarılmasını diliyoruz.İnsan bedeni iklimsel değişikliklere karşı kendini korumaya alıyor. Kilo problemi yaşayan insanlar bunu en iyi bilen kişilerdir moral motivasyon ve psikolojik bir takım baskılar kişinin kilo almak ya da kilo vermek için giriştiği mücadelede önemli faktörlerdir. Kilo kontrolü bir bütündür demek doğru olur.Bu nedenle kilo vermek isteyen insanlara birtakım sorular sorarak onları anlamaya ve dinlemeye çalışıyoruz.Aslı..

KİLO VERMEK Mİ İSTİYORSUN O ZAMAN DURMA KOŞ YADA YÜRÜ Yazımızın başlığından da anlaşılacağı gibi kilo vermek istiyor ama amacınıza ulaşmakta zorluk çekiyorsanız bunun tek yolu alışıldık yöntemlerin dışına çıkmak olacaktır.Beslenme odaklı, hareketli yaşamı hayatın gerçekleri arasında görmek yeri geldiği zaman koşmak yeri geldiği zaman fazla kilolardan kurtulmak için yürümek sizin daha hızlı kilo vermenize yardımcı olabilir.Peki bu iki sağlıklı davranış arasındaki fark nedir. Aslında her iki alışkanlığı da düzenli bir aktivite haline getirmek bütün sorunların buhar olup uçmasını ve kilo verirken duraklamaları yaşamadan sağlıklı kiloya kavuşmanızı kolaylaştırabilir.Koşmak belki ilk başta parlak bir fikir olarak gözükebilir ama yürüyüşte en az koşmak kadar etkili ve sağlıklı bir davranıştır.Fazla kalorilerin yakılması siz hareketsiz kaldıkça zorluk seviyesini yükseltecektir.İkisi arasında bir tercih yapılacak olursa bedenen neye hazırlıklı iseniz bu hareket tarzını benimsemek koşmak ya da ..

HIZLI YEMEK YEMEK ZARARLI MIDIR Bundan 50-60 yıl öncesi hızlı yemek yemek gibi bir derdimiz yoktu ve dolayısıyla insanların kilo problemi gibi sık sık karşılaşılan bir durum ile mücadele etmek gibi bir amaçları da yoktu.Zaman ve mekan insanların yemek yeme kültürü ve beslenilen gıdaların içerikleri değiştikçe insanların zaman problemi ve hızlı yemek kültürü artık hayatın tam ortasında yerine almış durumda. Fazla kilolarla uğraşan birçok insan hikayesine şahit olmuşsunuzdurÇok hızlı yemek yemenin metabolizma üzerindeki olumsuz etkileri çok yönlü olarak araştırılıyor hızlı yemek yeme psikolojisi neler üzerinde yükseliyor farklı bakış açılarıyla zaman zaman yapılan bilgilendirme yazıları ile açıklamaya çalışıyoruz.Herbalife Nutrıtıon her insanın hızlı yemek yeme zararlı mıdır sorusunu basitçe yanıtlıyor.Evet hızlı yemek yemek kısa vadede olmasa bile zaman içerisinde birçok farklı rahatsızlığa neden olan ciddi sağlıksız bir alışkanlıktır.Alışmış olduğunuz hızlı yemek yemek alışkanlıklarını..

ŞİŞMANLIK İLE KANSER ARASINDAKİ MESAFE-0535 497 19 52 Son günlerde sosyal medya ve internet haberlerinde sıkça bahsedilen sigara zamlarından ziyade daha önemli bir konu ile gündemi değiştirmek istiyoruz tütün ve tütün mamülleri kanser olma riskini yükseltirken gözden kaçırılan ve sinsi bir düşman şişmanlık hemen yanı başımızda bizleri bekliyor.Öyle çok da gizli hamleler ile hareket etmiyor her şey gözümüzün önünde dumansız ve kokusuz sinsice olup bitiyor.Neden mi bahsediyoruz elbette şişmanlık ile kanser arasındaki yakın ilişkiden bahsediyoruz dünyanın bütün ülkelerinde öyle yada böyle kanser vakaları artmakta bütün uzmanların ortak kanısı beslenme kaynaklı şikayetleri ve hareketsiz yaşamın en az tütün kadar zararlı bulmaktadır.Bütün olup bitenler bu şartlar altında gerçekçi önlemler alarak kansere karşı koruyucu bir kalkan oluşturulabilir.Kilolu olmakSağlıklı seçenekler düşünülürse kilolu olmak kanser riskini yükselten önemli etkenler arasında yerini koruyor. Bunun yanında temel vücut..

DAHA FAZLA YAĞ YAKMANIN YOLLARI-0535 497 19 52 Herbalife Bagımsız Üyesiİnsan vücudunun yaşam koşullarını uyumsuz hale getiren dengesiz beslenme ve sonuçları ile başa çıkmak eskiye nazaran daha zor geliyor.Hareketsiz yaşam ve düzensiz beslenme artık daha fazla gündemimizi meşgul ediyor. Bu durumdan kurtulmak için vücudunuzu yeniden şarj etmek ve yola devam etmek gerekiyor.Dengeli beslenme ve egzersiz insan hayatının en önemli parçaları bu yeni düzene ayak uydurmak fazla kalorileri yakmak biriken yağları vücuttan atmak gerekiyor.Aslında konunun özü her gün yaptığını ertesi gün tekrarlamak tutarlı olup haftanın belli günlerini kendiniz için rezerve etmekten geçiyor.Yağ yakmak için spor programı bir adımdır küçük şeylerle başlayabilirsiniz. Ama bu hiçbir zaman hiçbir şey yapmamaktan daha güzel bir adım olacaktır.Çünkü hızlı yağ yakmak için süper formüller üretmenize de gerek yok. Sonuçta insan vücudu ne istenirse o amaca uygun hareket edebiliyor, biriktirmiş olduğu depo tabir edilen karbon..

HERBALİFE DİYET ÖRNEĞİ 3 GÜNLÜK PROGRAMHerbalife demek sağlıklı beslenme ve egzersiz ile birleştirilmiş, kilo kontrolünden daha fazlasını içeren muhteşem bir diyet ve sağlıklı bir vücuda doğru yönelen yep yeni bir hayat demek.Kilo sorunları olan insanların mücadele etmek zorunda kaldıkları fazla kilo ile sonuç almalarına yardım edecek 1500 kalori günlük bir diyet planı işe yarayacaktır.Böylece önce denediğiniz diyetlerden farklı bir plan ile  arzu edilen ve kabul edilebilecek miktarlarda yemekler sayesinde daha fazla şansınız olacaktır.Denenmiş ve garantili kilo verme diyet planımız başarı oranı yüksek bir çok insanda olduğu gibi sizin içinde sonuç almanızı ve sağlıklı bir kilo verme deneyimine kavuşabilirsiniz.Hatırı sayılır bir emek vermiş ve halen bir gram bile kilo vermemiş iseniz bu deneyim sizi heyecanlandırabilir çünkü yürüyüş, koşu, spor salonu çalışmalarını yapıyor olmanız kilo kaybını destekler.Beslenme  ve egzersiz sağlıklı yaşamın bir parçası 1500 kalorili bir diyet bir ins..

KAHVALTININ OLMAZSA OLMAZLARI NELERDİR Yeni günün olmazsa olmazı kahvaltıdır. Peki sabahların olmazsa olmazları nelerdir?Herbalife sağlıklı beslenmeye adım atmak için önce sağlam bir öğün yemek gerekliliğini karşılayacak besinler ile kahvaltı yapılmasını öneriyor.Onun için Herbalife öğün yerine geçen shake ile yapılan öğünlere her geçen gün artan talepler ile insanların arasında yaygınlaştığını görüyor ve şahit oluyoruz, genel anlamda sağlıklı kahvaltı yapan insanlar kilo yönetimi konusunda daha başarılı oluyorlar ve kilo alma eğiliminde de olmuyorlar.Bunun dışında yeme içme alışkanlıklarını günün en önemli basamağını yani sabah kahvaltısını atlatıp düzenli öğün takibi yapmayan insanlar öğle ve akşam yemeklerini  kendilerine kurtuluş kapısı olarak görüyor.Temel'de kaçırılan sabah yemeği bu öğünlerde telafi etmek mümkün olmuyor.Düşünün ki bir sınava girmişsiniz 50 sorunun 25'ini yapmadan kalan 25 ile 50 soruluk puan çıkarmaya çalışılıyor.Sizce ne kadar başarılı olunur. Sağlıksız diyet a..

Herbalife Ayrıcalıklı Müşteri Nedir?-0535 497 19 52 Herbalife Bagımsız Üyesi  Herbalife Bagımsız ÜyesiSorunun yanıtı en güncel bilgiler ile donatılmış bu yazıyı sizlerle paylaşma gerekliliğini ortaya çıkardı.Zaman her şeyin ilacı derler önceki yıllarda Herbalife ürünlerini satın almak isteyen insanlar resmi bir Herbalife üyesinden sipariş geçiyordu.İnsanlar yada herbalife üyelik yapıyordu.Sistem daha etkin sonuç almak isteyen insanlara hitap ediyor. Artık durum değişti herhangi bir bedel ödemeden ya da Herbalife üyesi olmadan Herbalife alışverişinizi yapmaya devam edebilirsiniz.Resmi olarak kurumsal kimliğini bireye indirmeyi benimseyen Herbalife kişilerin herhangi bir Ücret ödemeden Herbalife ayrıcalıklı müşteri girişi yapmalarını basit bir şekle getirdi.Peki Herbalife ayrıcalıklı müşteri nedir?Derseniz avantajlı bir konum olduğunu bilmeniz sizin için menfaatinize olacaktır. Herbalife dengeli beslenme ve aktif yaşam tarzınızın bir Herbalife yaşam koçu tarafından desteklenmesini onayla..